Správná výživa a zdraví mužů jsou neoddělitelné. Existují speciální Produkty pro účinnostschopný zlepšit libido, řešit problémy s erekcí a nejen. Seznam a prospěšné vlastnosti nejúčinnějších jsou uvedeny níže. Jednoduše řečeno, řekne vám o tom, co musíte jíst, aby to stálo dobře.
Křepelčí vejce
Liší se od kuře ve vysokém obsahu mikro, makroelementů, vitamínů. Složení proteinu je představováno nejdůležitějším proteinem pro tělo manismu, nepostradatelnými aminokyselinami, které podporují hormonální rovnováhu, interferon, který snižuje vývoj různých zánětlivých procesů, hojení ran. Zbytek prospěšných látek je soustředěn v žloutku.
Pravidelné používání křepelčích vajec umožňuje:
- zlepšit erektilní funkci;
- Získejte poplatek za energii, zvýšit vytrvalost v posteli;
- rozšířit pohlavní styk;
- Zbavte se předčasné ejakulace;
- Vytváření orgasmu je smyslnější a jasnější.
Křepelník vejce mohou být spotřebováni v jakékoli formě, ale je to syrová většina z výhod mužské síly. Sexologové doporučují pití od 1 do 4 vajec denně. Účinek se stane patrný po 60 kusech - 2 měsíce nebo 15 dnech. Tepelné zpracování snižuje koncentraci cenností.
Vodní meloun
Pruhované ovoce obsahuje nejcennější mikroerent citrullinu. Transformuje se na arginin, který je nezbytný pro normální fungování srdečního svalu, tj. Stimuluje krevní oběh, což vám umožní provést erekci přetrvávající a dlouhý.
Výsledek použití melounu je patrný po 1-2 měsících. Za prvé, žaludek je lepší pracovat, osvobozen od toxinů a teprve potom dochází k nárůstu libida. Počkejte samozřejmě po dlouhou dobu, ale v létě se používá ve velkém množství, takže můžete kombinovat příjemné s užitečným.
Z šťavnaté buničiny jsou připraveny různé dezerty, včetně marmelády, vařené, používané syrové. Sexologové doporučují pití melounové šťávy. Můžete přidat med, citron do nápoje.
Avokádo
Aligátorská hruška je silný afrodiziakum akumulativního účinku, ale dává dlouhý a stabilní účinek. Hlavní věcí je pravidelně konzumovat ovoce. Fetus je bohatý na proteiny, vlákninu, nasycené, mono-a polyunasycené kyseliny, vitamíny, minerály, karotenoidy, beta-sytosterol, fluor, železo, vápník, zinek.
Avokádo, konzumované neustále, vám umožňuje dosáhnout následujících výsledků:
- Zvyšte kvalitu tekutiny semen;
- posilovat sexuální touhu;
- zvýšit účinnost.
První výsledky se staly patrnými několik týdnů po použití. Saláty, guaacomole, koktejly jsou připraveny z avokáda, ale je to v syrové podobě, protože každý specialista řekne, že tělo člověka bude mít největší výhodu.
Granátové jablko
Plod zvyšuje účinnost díky bohatému složení. Obsahuje vitamin C, který je nezbytný pro syntézu dopaminu, který pomáhá posilovat sexuální touhu a dosáhnout přetrvávající erekce, zinku, bez níž není testosteron, stimulace spermatogeneze, tokoferol, zvýšení průtoku krve v penisu.
Zlepšení se stává patrný měsíc po pravidelném používání šťávy. Denní dávka je 200 ml nebo jedno běžné sklo. Sexologové doporučují, aby buničina i semena současně. To vám umožní získat maximum z produktu.
Maso a jídla z něj
Nejslavnější zdroj proteinu - maso obsahuje kobalt, hořčík, zink, sodík, železo, draslík, vitamíny PP, a, d, b, e. korigované jídla přispívají k:
- zvýšení sexuální touhy;
- zvýšená vytrvalost;
- Vylepšená produkce testosteronu.
Produkt je vynikající prevencí prostatitidy a mnoha dalších onemocnění genitourinárního systému. Muž by měl jíst maso výhradně v mírném množství. Jinak to naopak zhoršuje účinnost.
Pro každý kilogram své vlastní hmotnosti denně je povolen konzumovat 1-2 gramy masa. Nemělo by to být tlusté. Jídla musí být dušená, stoupat, vařit, péct, ale ne smažit. Ideální kombinace je považována za přílohu zeleniny, ale ne brambory, těstoviny a obiloviny.
Suchá data
Jedlé plody konečných palmů lze bezpečně považovat za afrodiziakum. Sušené ovoce používané pravidelně umožňují:
- zvýšit účinnost;
- očistěte krev z toxinů;
- Zlepšete kvalitu spermií díky zinku.
Produkce testosteronu je zvýšena a sexuální styk se zdobujme kvůli zpoždění ejakulace. Nedávají okamžitý výsledek. Účinek se stane patrný po 1-2 týdnech. Abychom to posílili, směs s medem, ořechy se kardamom připravuje s daty.
Nejlepší produkt jsou ořechy
Téměř všechny ovoce mají stejné složení. Erektilní funkce člověka se nejlépe zvyšuje z arašídů, muscat, pistácie, cedru a vlašských ořechů. Obsahují následující prospěšné látky:
- Aminokyseliny se aktivně podílejí na vývoji serotoninu, testosteronu a odpovědných za zvýšení sexuální touhy a získání jasného orgasmu;
- Kastné polynenasycené kyseliny, díky kterým se vyrábějí pohlavní hormony;
- Mnoho mikro- a makroelementů okamžitě absorbovaných v trávicím systému nasycuje tkáň kyslíkem, zlepšuje srdeční rytmus;
- Vitaminy A, C, E, B, které stimulují orgány pánve a penisu.
Nezapomeňte na vysokou energetickou hodnotu ořechů. Denní norma je maximálně 50-100 gramů. Už nemůžete použít. To může ohrozit obezitu, která negativně ovlivňuje sexuální sféru.
Obr
Složení čerstvého ovoce je představováno proteiny, cukrem, kyselinami, vitaminy PP, C, B, minerály, draslíkem, hořčíkem, vápníkem, fosforem, železem. Ten je více než v jablku než v jablkách. Sušené obsahuje méně výživné a cenné sloučeniny, ale je k dispozici po celý rok.
Můžete jíst 50-100 g denně nebo vařit odvar. FIGS se používají společně s medem, kardamomem a dalšími kořeními. Takové směsi jsou vynikajícím afrodiziakum. Nepracují okamžitě, ale po týdnu se Libido začne pomalu zotavovat a zlepšovat.
Hroznový
Ampeloterapie je užitečná pro udržení účinnosti. Hrozny pomáhají z kardiovaskulárních onemocnění, erektilní dysfunkce. Hlavní hodnotou ovoce je obsah polyfenolu, který zlepšuje metabolismus. Má následující pozitivní účinek:
- normalizuje hladinu špatného cholesterolu;
- zvyšuje množství aktivních spermií;
- zabraňuje riziku mrtvice, cukrovky;
- Vytváří tlak na normální.
Akce má kumulativní účinek. Je to patrné po dobu 1-2 měsíců. Nejlepší je konzumovat čerstvé hrozny.
Tuřín
Ovoce bylinné rostliny rodinné rostliny dodává tělo těla člověka s vitamíny B, jehož nedostatek vede ke snížení libida, oslabující erekci. Dalším plusem je nízký obsah kalorií bez rizika zvýšení špatného cholesterolu. Zelenina má sedativní vlastnost a eliminuje psychomoční poruchy, které mohou vést k impotenci.
Díky sedativnímu vlastnictví pomáhá zelenina řešit psychomoční poruchy, což také vede k impotenci. Diuretický účinek a protizánětlivý účinek jsou nejlepšími asistenty v případě exacerbace prostatitidy.
Hlavním přínosem tuřín pro mužskou sílu je však schopnost produktu zvýšit průtok krve, což přispívá ke spěchu krve k genitáliím a erekci.
Pozitivní účinek je pozorován, když se zelenina konzumuje po dobu jednoho měsíce:
- Každý den používají 6 gramů semen, které se omývají čistou vodou. Mohou být připraveny nezávisle nebo zakoupit připravené v lékárně.
- Dvakrát denně používejte vařené tuříny. Připravuje se podobně jako brambory podávané s nízkým obsahem masa obohaceného proteinu.
- Produkt se vaří v mléce, hnětený. Udělejte takový koktejl a musíte pít třikrát denně.
Zelenina není nekoretická a může být zahrnuta do trvalé stravy. Žádné další libry.
Ústřice pro účinnost
Mořské plody jsou silný afrodiziakum obsahující velkou koncentraci aminokyselin, minerály na malý objem. Největší hodnotou jsou esenciální aminokyseliny (nevyráběné tělem), zinek. Ústřice mají následující pozitivní účinek na zdraví mužů:
- zvýšení produkce testosteronu;
- Prodloužení trvání sexuálního kontaktu;
- Zlepšení syntézy tekutiny semen;
- rychlé zotavení po dosažení vyvrcholení (orgasmus);
- Zvýšení počtu aktivních (schopných oplodnit vejce) spermie.
Dobrou zprávou je, že se jedná o jeden z mála produktů, které velmi rychle zvyšují účinnost člověka. Důvodem je skutečnost, že toto jídlo je rychle absorbováno tělem, absorbováno jícnem a fenylalaninem, který obsahuje, stimuluje centra potěšení v mozku, což vám umožňuje zvýšit libido téměř okamžitě po konzumaci.
Čerstvé ústřice jsou drahá pochoutka s krátkou životností, která se podává otevřená na ledě, sůl je solená nahoře, napojena citronovou šťávou, polykání bez žvýkání. Abychom cítili účinek na účinnost, stačí jíst od 5 do 10 kusů.
Zmrazené mořské plody jsou mnohem dostupnější, které se vaří na několik minut ve vroucí vodě. Opravenost je svědkem úvodního křídla. Ústřice, které se neotevřely, nemohou jíst. Mohou způsobit otravu jídlem.
Žaludek velblouda
Existují také velmi neobvyklé produkty pro naše zeměpisné šířky pro účinnost. Velbloudí žaludek jedí tisíce let. Stačí přijmout tři gramy tak, aby jednal. S nákupem produktu jsou některé problémy. Sklízí se pouze v Egyptě a ve Spojených arabských emirátech. Mnoho z nich nemá žádné koncepty, jak vypadá správný velbloudí žaludek.
Nástroj nabízený na internetu může být cokoli bez potvrzení originality. To určuje četné recenze neplatnosti. Nejlepší možností by bylo koupit na cestě nebo koupit od důvěryhodných dodavatelů. Je třeba poznamenat, že sušený žaludek váží ne více než 250-300 g.
Citron a oranžová
Oranžové a žluté citrusy jsou bohaté na lutein. Zvyšují testosteron v krvi, zvyšují libido, sexuální přitažlivost. Kromě toho ovoce obsahují obrovské množství vitamínů, mikro- a makro prvků.
Pomeranče a citrony mohou být konzumovány samostatně nebo kombinovány dohromady. Nápoje, ovocné saláty, koktejly jsou perfektní. Denně se spotřebovávají ne více než tři nebo čtyři ovoce.